Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen dan Membuat Panjang Umur

Ternyata Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen dan Membuat Panjang Umur lho ! Gak percaya ? Nih alasannya akan saya tulis dibawah

Olahraga yoga dan juga meditasi mungkin tidak membuat banyak keluar keringat, tapi bukan berarti tidak bisa membuat anda sehat. Yoga dan meditasi justri menjadi olahraga yang sangat baik untuk melepas stres dan membuat mu lebih tenang.

Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen dan Membuat Panjang Umur

Bukan hanya menjaga kesehatan, yoga dan meditasi juga dapat mengubah gen. Sebuah penelitian ilmiah baru yang diterbirkan dalam Frontiers in Immunology menemukan bahwa dengan melakukan yoga, meditasi, latihan pernapasan, Qi gong, dan Tai Chi ternyata bisa menekan dan memadamkan gen yang menyebabkan inflamasi dalam tubuh.

Reaksi inflamasi sebenarnya merupakan bentuk pertahanan tubuh dan menjadi pelindung tubuh dikala terluka. Tapi inflamasi yang berlebihan juga dapat menggangu kesehatan dan bisa menimbulkan penyakit serius secara fisik dan mental. Para peneliti asal inggris, menganalisis beberapa penemuan dari 18 penelitian dan menemukan bahwa orang-orang yang berlatih olahraga ini menunjukkan gejala kecil mengalami inflamasi termasuk penurunan inflamasi protein yang berisiko menyebabkan penyakit serius.

Berlatih Yoga, meditasi dan semacamnya secara rutin bisa memedamkan gen yang bereaksi negatif dan menyelakan gen yang bersifat positif seperti gen panjang umur, gen sehat dan bahagia.

Ivana Buric, PhD di Cobentry University.s Brain, Belief and Behaviour Lab pun terkejut dengan reaksi ini. Meski aktivitas yoga, meditasi, Tai Chi dan yang lainnya berbeda. Tapi aktivitas yang melibatkan mind dan body ini mempunyai efek yang sama, yaitu memedamkan gen inflamasi. Pilose Antler Capsule Asli Green World

Maka dari itu, tidak ditasgukan lagi jika anda ingin hidup sehat, bisa dengan menerapkan olahraga yang tidak berat, seperti Yoga dan Meditasi yang dilakukan secara rutin.

Diatas itulah merupakan alasan kenapa Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen dan Membuat Panjang Umur. Untuk itu, jika kalian malas melakukan olahraga yang berat, lakukan saja olahraga ringan seperti Yoga dan meditasi sambil santai didalam rumah.

Yoga dan Meditasi Bisa Mengubah Gen dan Membuat Panjang Umur

 

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *